La biokinésie fait partie d’une technique majeure en Naturopathie.
La biokinésie est la technique naturopathique par l’automassage des organes. Egalement appelée gymnastique des organes ou culture physique (expression du Pr Edmond Desbonnet).
Elle permet de travailler la souplesse, le tonus musculaire en favorisant l’automassage des organes. On dit aussi qu’elle est la « toilette des organes ». On peut la résumer comme l’action des muscles rouges (de la volonté) sur les muscles blancs (des organes).
Des chairs fermes, toniques et sans hypertrophie musculaire donne un aspect morphologique de la santé et de la vitalité. Le muscle n’est pas un but mais un moyen.
Elle a trois actions principales :
1. Tout d’abord sur le plan physique, grâce à l’action des muscles sur les organes par des mouvements combinés de flexion et torsion. Les organes sont auto-massés donc nettoyés, d’où un meilleur fonctionnement du foie, intestin, rein, poumon …
La circulation sanguine est activée, par conséquent les fonctions d’élimination sont améliorées. Le travail musculaire ouvre les articulations, tonifie les muscles et nourrit l’os (prévention de l’ostéoporose et de la déminéralisation).
2. Puis sur le plan énergétique, grâce à une respiration maîtrisée, on peut se recharger et faire le plein d’énergie vitale.
3. Enfin sur le plan psycho-émotionnel, elle permet d’évacuer le stress, apporte une plus grande lucidité et favorise la mémoire et la compréhension. Pour que notre corps se porte bien, il est nécessaire que ses molécules constituantes se renouvellent, se rajeunissent continuellement. Plus ce renouvellement de la matière (transformation des matières vieilles en matières plus fraîches) est activé, plus la vie gagnera en fraicheur, en force et en durée.
Effets physiologiques de la gymnastique des organes
Sur l’appareil respiratoire : les exercices appropriés font travailler le diaphragme et les muscles thoraciques, augmentant ainsi la ventilation. Les poumons ayant un rôle émonctoriel important, une ventilation pulmonaire intense va permettre l’évacuation de l’excès des colles résiduelles présentent sur la surface interne des muqueuses (bronches et alvéoles). D’autre part, les échanges gazeux, fixation de l’oxygène et rejet du CO2, sont plus importants et le sang ainsi régénéré va apporter au niveau cellulaire une respiration profonde et de qualité.
Sur l’appareil vasculaire : La première pompe circulatoire étant le diaphragme et la deuxième l’ensemble de la musculature, le cœur ne force pas, il travaille plus facilement, sans se fatiguer ; il se muscle et l’ensemble du système cardiovasculaire se renforce, ce qui peut prévenir la plupart des maladies cardiovasculaires.
Sur l’appareil nerveux : l’exercice physique va empêcher la perte d’énergie mentale en provoquant des phases de repos (relaxation et sommeil).
Sur l’appareil digestif : les muscles abdominaux maintiennent en place les viscères et lorsqu’ils travaillent, ils réalisent de véritables massages des organes tels que le pancréas, le foie, la vésicule biliaire, l’estomac, les reins ou les intestins.
Sur l’appareil rénal : les exercices accélèrent la circulation sanguine, donc le filtrage au niveau des reins. De plus l’action des muscles abdominaux et du diaphragme assure le massage des glandes surrénales et conduit à l’amélioration du parenchyme rénal.
Sur le système osseux : l’exercice, bien pratiqué, développe les disques intervertébraux et facilite le passage des nerfs, des artères et des veines.
Sur la peau : l’organise se nettoie grâce à la sudation due à l’exercice ; la peau prend la relève pour soulager les reins et les poumons. Les maladies de la peau sont alors améliorées par l’exercice.